Cómo adquirir hábitos saludables a la hora de la comida
La hora de la comida no es solo para comer, también es una oportunidad para que las familias adquieran hábitos saludables. Juntos.
Nutrición
Una buena nutrición es una parte importante de un estilo de vida saludable. El consumo de alimentos saludables ayuda a las mujeres embarazadas y los niños a obtener los nutrientes que sus cuerpos necesitan para mantenerse sanos, activos y fuertes. Los gerentes de salud y el personal del programa pueden explorar los recursos para apoyar los hábitos alimenticios saludables y encontrar información de asistencia nutricional para compartir con las familias.
Una sana alimentación: Consejos de salud para las familias
En esta hoja informativa encuentre consejos que las familias pueden utilizar para ayudar a sus hijos a aprender sobre nutrición y comportamientos saludables de alimentación comenzando en la infancia.
Una vida sana: Guía para desarrollar una vida activa
Esta guía proporciona sugerencias para construir vidas saludables y activas para todos. El personal puede compartir esta información con los padres para recordarles que tomen decisiones saludables todos los días.
Me muevo y aprendo (IMIL)
La herramienta interactiva Me muevo y aprendo (IMIL, sigla en inglés) es una iniciativa de la Oficina Nacional de Head Start creada por la Región III para abordar el aumento de la obesidad infantil en los niños de Head Start. El video resume las metas de la herramienta interactiva IMIL de aumentar la actividad física, mejorar la calidad del movimiento y fomentar opciones de alimentos saludables (video en inglés).
Nutrición
Una buena nutrición es una parte importante de un estilo de vida de bienestar para mantenerse saludable, activo y fuerte. Los gerentes de salud y el personal del programa pueden explorar los recursos para apoyar los hábitos alimenticios saludables y encontrar información de asistencia nutricional para compartir con las familias.
Cómo los hábitos de la madre afectan la leche materna: Tabaquismo, drogas y alcohol
Los hábitos de una mujer pueden afectar su leche materna e influir en el bebé. Durante la lactancia, es importante que la madre no fume ni consuma alcohol o drogas.Se sabe que estas sustancias pasan a través de la leche de pecho. Esta información puede ayudar a las madres a entender mejor las consecuencias de fumar, de consumir drogas y de beber alcohol durante el embarazo.
Fomento de hábitos alimenticios saludables
La alimentación saludable es esencial para la nutrición y el bienestar de los niños. Los niños con sobrepeso corren riesgo de padecer problemas crónicos de salud. La Red de información sobre el control del peso (en inglés) (WIN, sigla en inglés), un servicio del National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), ofrece orientación a los padres y cuidadores sobre cómo estimular los hábitos alimenticios saludables en los niños.
Autoevaluación de ambiente de alimentación positiva para programas ECE
La Autoevaluación de los entornos positivos para la alimentación dirigidos a los programas de cuidado y educación temprana ofrece una forma amigable y breve de evaluar prácticas alimentarias fundamentales. Infórmese sobre cómo esta evaluación puede ayudar a los programas de cuidado infantil familiar y basados en el centro que prestan servicios a niños de 3 a 5 años. El personal puede utilizar esta herramienta para evaluar la disponibilidad de una nutrición saludable y de los entornos para las horas de comida. También pueden utilizarse para las discusiones entre el personal y la planificación de políticas.