Cultivando el bienestar: Estrategias para mejorar su salud y bienestar ya está disponible en el iPD. Usted recibirá 0,1 unidad de educación continua (CEU, sigla en inglés) o una hora de participación académica por completar el curso.
Los programas Head Start son como jardines listos para cultivar y mantener el bienestar tanto en los adultos como en los niños. Día a día, el personal se enfrenta a demandas y desafíos personales. Sin embargo, el trabajo que realizan es importante y tiene el potencial de ser enriquecedor y satisfactorio. Los programas Head Start ofrecen nutrientes para fomentar el crecimiento y mantener al personal en todo su esplendor. Considere estas ocho dimensiones del bienestar del personal, descritas con más detalle en la guía detallada sobre el bienestar (en inglés) de la Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias. ¿Cómo su programa Head Start cultiva el bienestar?
Ocupacional
La dimensión ocupacional del bienestar incluye actitudes, valores y creencias que se muestran en el lugar de trabajo, como el respeto, la autoeficacia, el enriquecimiento y el compromiso con una carga de trabajo justa y equilibrada. Los programas Head Start enfatizan la importancia de que haya una cultura de bienestar. ¡Una cultura de bienestar es un enfoque colectivo de todo el personal del programa para hacer que el centro de trabajo sea un lugar seguro, saludable, lleno de energía e incluso divertido! Los líderes de Head Start preparan el escenario para una cultura de bienestar al promover una cultura institucional comprometida con el bienestar. Esto incluye un entorno de trabajo que elimina los peligros y apoya las iniciativas del personal para mantener su salud y seguridad personal. Los programas ofrecen tiempo para hacer ejercicio, vacunatorios, programas para dejar de fumar, capacitación para el manejo del estrés y alimentos saludables en la sala de descanso y las máquinas expendedoras.
Emocional
La dimensión emocional del bienestar incluye la capacidad de expresar sentimientos y hacer frente de manera eficaz al estrés y los desafíos. Los programas Head Start ayudan al personal a adquirir habilidades para apoyar el bienestar emocional al alentarlos a reconocer sus sentimientos y los sentimientos de los demás, a compartir y expresar emociones de manera apropiada y apreciarse a sí mismos y a los demás. Los programas Head Start brindan una educación sobre el bienestar emocional que incluye un enfoque centrado en encontrar signos de estrés y formular un plan personal de respuesta al estrés.
Espiritual
La dimensión espiritual del bienestar incluye creencias y valores personales y tener una sensación de sentido, propósito, equilibrio y paz. Los programas Head Start apoyan el bienestar espiritual al permitir que el personal exprese o comparta su sensación de vocación, pertenencia y propósito en el centro de trabajo. Los miembros del personal pueden participar a diario en actividades gratificantes, y los programas les dan tiempo y espacio para reflexionar, meditar u orar si lo desean.
Intelectual
La dimensión intelectual del bienestar incluye tener una mente activa y curiosa. Los programas Head Start apoyan el bienestar intelectual al reconocer que cada miembro del personal aporta a su trabajo habilidades creativas, aptitudes e intereses. Los programas alientan al personal a encontrar formas de ampliar sus conocimientos y habilidades mediante el desarrollo profesional continuo y permitiendo que el personal comparta sus intereses creativos con los compañeros de trabajo, los niños y las familias. El personal tiene la oportunidad de evaluar sus fortalezas y áreas de crecimiento y trabajar junto con sus supervisores para formular planes de desarrollo profesional que amplíen sus conocimientos y mejoren sus habilidades.
Física
La dimensión física del bienestar incluye hábitos saludables de nutrición, actividad física y sueño, estrategias para prevenir lesiones y acceso a la atención de la salud. Los programas Head Start apoyan el bienestar físico de su personal al promover y apoyar los exámenes de atención de la salud periódicos recomendados, las pruebas de detección sistemáticas y las vacunas. Los programas Head Start planifican las actividades de bienestar del personal, incluida la educación para la salud sobre la prevención de lesiones, el consumo de sustancias y los problemas de salud comunes en el personal de la primera infancia. Los programas Head Start también apoyan las necesidades de salud individuales de su personal, esforzándose por la inclusión y por mantener la confidencialidad.
Ambiental
La dimensión ambiental del bienestar incluye centros de trabajo, hogares y comunidades saludables. Mediante inspecciones regulares, los programas Head Start detectan posibles problemas de salud ambiental. Luego, trabajan para mitigar la exposición del personal a toxinas en el aire, el agua, el suelo o los alimentos, sustancias químicas y otros peligros. Los programas Head Start ofrecen una educación sobre salud ambiental que apoya la comprensión del bienestar ambiental, incluidos los problemas de salud ambiental que son específicos de la comunidad y la región.
Financiera
La dimensión financiera del bienestar incluye estar bien desde un punto de vista financiero, comprender los procesos financieros y tener acceso a recursos que apoyen la estabilidad financiera. Los programas Head Start ofrecen apoyo para la salud financiera del personal al compartir recursos financieros, invitar a miembros de la comunidad para que hablen con el personal sobre presupuesto y otros consejos fiscales, en grupo o de forma individual, y ayudar al personal a sacarle el mayor provecho a sus paquetes de beneficios y aprovechar los recursos de planificación fiscal de la comunidad.
Social
La dimensión social del bienestar incluye relaciones sociales positivas, interacciones con los demás y una fuerte sensación de comunidad. Los programas Head Start alientan al personal a conectarse con otras personas de manera significativa y a ampliar sus redes de apoyo. Los programas Head Start pueden brindar oportunidades para que el personal participe de manera regular en la supervisión o consulta reflexiva, y en actividades para afianzar el espíritu de equipo u otras actividades sociales. Además, los programas Head Start trabajan para conectar al personal con servicios y apoyos comunitarios (p. ej., grupos de apoyo, clases de ejercicios, espacios con una orientación espiritual).
Actividades
Jardín de bienestar
Este paquete contiene ocho actividades de bienestar, una para cada uno de los ocho pétalos de la flor Cultivando el bienestar. Cada uno está diseñado para ayudar a instar a los participantes en su viaje al bienestar. Las actividades pueden ser realizadas por uno mismo o para apoyar a otros, y pueden seguirse según las instrucciones o adaptaciones.
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Resource Type: Publicación
National Centers: Centro Nacional de Salud, Salud del Comportamiento y Seguridad
Última actualización: November 9, 2023